Яблочно-морковная диета для укрепления волос

Истощение организма – результат начала весны. Мы употребляем уже меньше свежих фруктов, усиленно налегаем на консервированную продукцию. Нехватка витаминов и микроэлементов негативно сказывается на самочувствии человека, а уж тем более на состоянии волос и ногтей. Они потребуют дополнительного ухода.


Замечательным источником получения витамин для вас станет яблочно-морковная диета, которая способствует укреплению всего организма и положительно воздействует на волосы. То, что вам потребуется, это всего одно яблоко и одна морковь средних размеров, а также ложка меда и столовая ложка сметаны. Почему именно сметаны?

 

Дело в том, что витамины, которые содержатся в моркови, полностью усваиваются в сочетании с жирами. Такое «блюдо» очень вкусное и вполне сможет заменить завтрак, поскольку принимать его необходимо натощак. Также при желании можно добавить грецкий орех (он улучшает мозговую деятельность) и изюм (обогащает витаминами).


После месяца этой диеты весь организм приобретет необходимый запас полезных веществ, укрепятся волосы, спящие волосяные луковицы восстановятся. Повторяйте эту диету 2-3 раза в год и вы забудете о всех проблемах с волосами.

 

Читать предыдущее Диета при кормлении грудью
Читать следующее Эффективна ли лиепайская диета диета здоровье
02.01.2019