Польза черного шоколада
Шоколад является не только лакомством для многих людей. Он еще богат и кальцием, и фосфором, и магнием, благодаря которым мы становимся умными, сообразительными и красивыми. За счет фосфора и кальция формируются кости, укрепляется костная ткань и поддерживается их здоровое состояние на протяжении всей жизни. Также фосфор питает мозг и используется для производства различных молекул.
Магний регулирует клеточный обмен, улучшает показатели кровяного давления, так же является антистрессовым макроэлементом. Однако какая польза черного шоколада? Дело в том, что он предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы и формирование злокачественных опухолей. Защищает от инсульта и инфаркта, улучшает кровоток, даже способен понизить риск свертывания крови. Значительно влияет на нервную систему, антиоксидантные свойства улучшают регулирование кровяного давления.
Частью здорового рациона человека является горький шоколад, он улучшает приток крови к мозгу, способствует стабилизации уровня плохого
холестерина в крови. Также советуют потреблять шоколад для профилактики усталости и простуды. Диетологи рекомендуют съедать одну плитку шоколада перед важной встречей или экзаменом - вы не только снимите напряжение, но и забудете о волнении.
Напрасно шоколад обвиняют в повышении артериального давления, если есть в меру, то он только на пользу. Также ученые считают, что в неделю плитка шоколада и приготовленный из него напиток на год продлевают жизнь, придает бодрость и омолаживает организм. Горький шоколад укрепляет здоровье и является залогом наивысшего уровня деловой активности. Так что можно наслаждаться кусочками шоколада в допустимом количестве и извлекать пользу, повышать иммунитет! Однако не забывайте о чувстве меры. Иначе можно набрать пару лишних килограммов.
